다리꼬는 습관 척추 골반도 꼬인다 압구정 신경외과 발췌:

의자에 앉을 때 다리를 꼬는 습관은 편할 수는 있지만, 척추와 골반에 악영향을 키치며 척추가 휘는 기능성 척추측만증, 골반 비대칭과 같은 체형 변형을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 체형 질환은 장기간에 걸친 자세습관으로 나타나는 경우가 많은데 이중 다리를 꼬는 습관은 바르지 못한 자세습관의 대표적인 사례입니다. 이러한 자세가 한 순간 잠시 동안에 유지되는 것이 아닌 습관적인 자세로 굳어질 경우에 있는데, 대부분 양 다리를 번갈아 꼬기보다 편하게 여기는 한 족 다리만을 꼬는 습관으로 굳어지는 것이 문제입니다. +다리 꼬는 습관 문제점 여성의 경우 더욱 주의 다리를 꼬는 습관은 장기간에 걸쳐 골반 틀어짐을 비롯한 기능성 척추측만증의 신체 불균형을 유발하게 됩니다. 더불어 골반이 틀어지면 골반 내부에 있는 생식기관과 내부장기들의 위치에도 영향을 주어 생리불순 및 장 기능 저하 등이 유발될 수 있으며, 요통 및 골반통과 같은 통증질환과 함께 심해질 경우 디스크 증상까지 나타나는 최악의 경우가 발생하기 쉽습니다. 특히 골반불균형은 남성보다 근력에서 차이가 나는 여성에게서 상대적으로 많이 발생할 수 있으며 자궁질환을 비롯해 임신과 출산에도 크고 작은 영향을 끼칠 수 있음에 따라 여성의 경우 다리를 꼬는 습관에 더욱 유의해 주는 것이 필요하겠습니다. +만성통증으로 연결 우리의 몸은 유기적으로 연결되어 있기 때문에 다리를 꼬는 자세로 인해 골격계의 한 부분이 변형될 경우 연결된 골반과 척추를 비롯한 주변 근육이 함께 순차적으로 변경이 올 수 있습니다. 문제는 이렇게 나타다는 비대칭 체형질환으로 인해 골반 및 척추에 체중의 부하가 걸리면 만성적인 통증 및 2차적인 질환이 유발될 수 있습니다. +습관 고치기 및 관리 평상시 자세습관이 체형에 끼치는 영향을 유념하여 다리를 꼬는 습관 및 한쪽으로 치우치는 자세습관을 바르게 교정하여 주고 직장 및 가정에서 꾸준한 스트레칭과 운동으로 몸이 바른 정렬을 유지 할 수 있도록 하는 게 중요합니다....

의자에 앉을 때 다리를 꼬는 습관은 편할 수는 있지만, 척추와 골반에 악영향을 키치며 척추가 휘는 기능성 척추측만증, 골반 비대칭과 같은 체형 변형을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 체형 질환은 장기간에 걸친 자세습...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-18   |   195 자세히 보기

건강에 나쁜 사소한 습관들 발췌:

나도 모르게 하고 있는 습관들 중에 건강에 나쁜 영향을 주는 것들에 대해 말씀드려보겠습니다. 1. 자기 전에도 스마트폰을 본다 침대에까지 스마트폰과 태블릿 등을 보는 경우가 흔합니다. 전자기기에서 나오는 빛은 잠을 오게 하는 호르몬인 멜라토닌 양을 감소시키므로 자기 전 꼭 뭔가를 해야 한다면 책이나 잡지 보기 또는 음악을 듣는 것이 좋겠습니다. 2. 구부정한 자세로 오래 앉아 있기 오래 앉아 있는 것은 각종 성인병에 원인이 되는데요, 여기에 자세까지 나쁘면 척추와 관절에도 문제를 일으킵니다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 최대한 뒤로해 깊숙이 붙이고 허리를 세워 등받이에 붙이는 자세가 좋습니다. 또한 최소 한 시간에 한번 씩은 일어나서 몸을 움직여야 합니다. 3. 간식을 자주 먹는다 야근할 때, 회사에서의 생일 파티 때 피자나 치킨 간식과 함께 작은 파티를 열기도 하는데요, 이런 간식 시간을 자주 갖게 되면 체중조절과 성인병에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 먹기 전 양치를 하거나 차 한 잔을 마셔 간식 먹는 양을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 4. 사교 담배를 피운다 업무 때문에 어쩌다 할 수 없이 담배를 피워야 하는 경우가 있습니다. 하지만 2주에 한 번만 담배를 피워도 건강에 나쁜 영향을 주고 심혈관 질환 위험을 높이기 때문에 담배는 끊는 것이 매우 중요합니다. 5. 자기 전까지 일을 손에 잡고 있다 침실의 불을 끄기 전까지 일을 손에서 놓지 못하는 사람들이 있습니다. 밤새워서 일을 자주 하는 습관이 있는 분들은 다음날 정신적 육체적 피로감이 오게 되고 컨디션에 매우 좋지 않습니다. 성인은 최소한 하루에 7시간은 자야 합니다. 해야 할 일들의 우선순위를 정해보면 정말 급하게 생각했던 것도 그렇지 않은 경우가 있다는 것을 알게 됩니다....

나도 모르게 하고 있는 습관들 중에 건강에 나쁜 영향을 주는 것들에 대해 말씀드려보겠습니다. 1. 자기 전에도 스마트폰을 본다 침대에까지 스마트폰과 태블릿 등을 보는 경우가 흔합니다. 전자기기에서 나오는 빛은 잠...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-15   |   214 자세히 보기

High-Frequency Nucleus Decompression Treatment 발췌:

There are many patients who visit Apgujeong Thomas Hospital for herniated cervical disc pain. High-Frequency Nucleus Decompression is a useful treatment to treat cervical disc without surgery. High-Frequency Nucleus Decompression is a non-surgical treatment method that uses a radiographic imaging device to insert a special needle into the disc and applies high-frequency thermal energy to decompress the disc or selectively treat nerves that cause pain. It is effective for various disc diseases, but it is particularly effective for herniated cervical discs. + Treatment method After skin anesthesia, a special tube is inserted through a needle in the disc using a radiographic image enhancer. Then high-frequency thermal energy is applied to solidify the damaged area. +Advantages Because it is a local anesthetic, patients with high blood pressure, heart disease, diabetes and elderly patients can safely get the treatment. Depending on the patient's condition, the patient can be discharged after 1 to 2 days.​ + Post-surgery care After the treatment, you should refrain from activities that may put stress on the spinal disc. Gradually increase your daily activities and activities that put stress on your spine. You need to be able to maintain the correct posture. Today, we have talked about High-Frequency Nucleus Decompression Treatment, which can treat disc without surgery....

There are many patients who visit Apgujeong Thomas Hospital for herniated cervical disc pain. High-Frequency Nucleus Decom...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-14   |   218 자세히 보기

젊은이들의 관절 망치는 습관들 압구정 정형외과 발췌:

관절통증은 노인들의 얘기라고 생각하기 쉽지만 40~50대 혹은 더 젊은 나이에도 관절 문제로병원을 찾는 분들이 많습니다. 이 처럼 젊은 나이임에도 불구하고 관절손상이 잦은 이유는 어떤 것들이 있을까요. +달리기를 즐긴다 관절 통증으로 병원을 찾은 환자 중 상당수가 아이러니 하게도 심혈관계 건강이 보통사람보다 뛰어납니다. 이는 마라톤이나 트라이애슬론처럼 달리는 운동에 집중했기 때문인데요, 유산소운동은 심혈관계 강화에 효과적이기 때문입니다. 하지만 이는 유산소 운동과 근력운동이 불균형하단 의미 이기도 합니다. 이 같은 상태가 지속되면 관절염이 생기고 관절염이 만성화 되면 결국 수술을 생각할 수도 있습니다. 유산소 운동을 할 때도 전력질주와 장시간 천천히 달리는 조깅을 번갈아가며 해야합니다. 달리기 방식에 따라 사용되는 근육의 부위가 다르기 때문입니다. +체중을 고려하지 않는다 달리기를 할 땐 무릎관절이 체중의 7~9배 정도에 달하는 무게를 지탱하게 됩니다. 몸무게가 정상체중일 땐 무게를 감당하는 것이 문제가 않되지만 과체중이나 비만이면 골관절염 위험률이 높아지는 원인이 됩니다. 영국 옥스퍼드대학교에 연구에 따르면 과체중인 사람은 정상체중인 사람보다 무릎관절수술을 받을 확률이 40% 높다고 합니다. 나이에 상관없이 젊은 사람들에게도 이러한 경향이 나타나기 때문에 관절건강을 위해 체중관리는 중요하다고 할 수 있겠습니다. +유연성에 무관심하다 우리 몸의 힘과 유연성이 균형있게 발달하면 관절 건강을 지키는데 매우 유리합니다. 나이가 들 수록 유연성 기르기에 신경써야 하는 이유이기도 합니다. 나이가 들면 몸이 점점 뻣뻣해져 관절 가동성 범위가 줄어들기 때문에 유연성을 기르는 운동들도 반드시 필요하며 이를 위해선 시간 날 때다마 수시로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. +무리한 스트레칭 고강도 인터벌 운동처럼 과격한 유산소 운동만이 관절손상의 원인이 되는 건 아닙니다. 요가와 필라테스는 근력과 유연성을 기르는데 도움이 되는 운동이지만 자신이 감당할 수 있는 범위를 넘어선 동작을 무리하게 시도하면 오히려 관절 손상의 원인이 될 수 있습니다. 무리한 요가동작은 골조직이 이상증식하는 골극으로 이어져 관절염을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다. +양반다리 한국인은 좌식생활이 익숙하고 편하기 때문에 바닥뿐만 아니라 의자에서도 양반다리로 앉는 경우가 있습니다. 이 자세로 앉아있게 되면 무릎관절에 평소 8배 이상의 압력이 가해져 관절 건강에 매우 좋지 않습니다. +다리꼬기 다리를 꼬는 자세가 좋지 않다는 것은 많이 알려져 있는데요, 다리를 꼬게 되면 몸의 중심이 틀어지면서 무릎 관절에 압력이 가해지고 주변 근육까지 긴장 상태에 놓이게 되면서 척추와 골반에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 이 습관은 관절 뿐만 아니라 허리디스크, 척추측만증의 원인이 됩니다....

관절통증은 노인들의 얘기라고 생각하기 쉽지만 40~50대 혹은 더 젊은 나이에도 관절 문제로병원을 찾는 분들이 많습니다. 이 처럼 젊은 나이임에도 불구하고 관절손상이 잦은 이유는 어떤 것들이 있을까요. +달리기...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-13   |   248 자세히 보기

Foods that cause migraines 발췌:

Migraine headaches are often accompanied by throbbing on one side of the head, and in severe cases, symptoms such as dizziness and vomiting appears as well. Among the headache patients who visit Apgujeong Thomas Neurosurgery Clinic, there are many cases where the symptoms worsened after taking painkillers alone at home. + What is a Migraine? Although migraine is used to refer to a headache that occurs only on one side of the head, it refers to a unilateral, pulsating pain that lasts for a period of time or longer and is characterized by nausea, vomiting, and a phobia of light and sound. + Care and Treatment Since people with frequent migraine headaches often become dependent on medication, they need to take care of their lifestyle habits. One of them is change in diet. + Tyramine causes Migraines 1. Coffee Coffee can make a migraine worse or conversely, relieve it. Drinking coffee once or twice a week has the potential to help prevent migraines, but daily caffeine intake may not help. If you suffer from frequent headaches, you may want to cut down on coffee. 2. Beer Draft beer contains far more tyramine, a migraine-causing substance than bottled beer. Therefore, it is recommended that people who experience headaches often avoid draft beer and try changing the type of alcohol. 3. Cheese Cheeses such as cheddar and brie are high in tyramine. This makes them more likely to develop migraines. Mozzarella and ricotta cheese contain relatively little yramine, so if you have a severe headache, you should refer to it. + Other Causes Migraines can be caused by stress. Therefore, the patient should make a lot of efforts to achieve stability, improve interpersonal relationships, and reduce stress. When a migraine occurs, getting enough sleep and applying an ice pack can help control the pain....

Migraine headaches are often accompanied by throbbing on one side of the head, and in severe cases, symptoms such as dizz...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-12   |   200 자세히 보기

척추치료 후 재발을 막는 관리 방법 압구정 신경외과 발췌:

척추관련 질환은 매해 증가하는 추세인데, 수술이나 시술을 끝내고 퇴원하는 순간 끝이 아니라, 일상생활로 복귀하는 시점부터 올바른 관리가 특히 중요합니다. 척추치료 이후 재발은 막는 방법에 대해 말씀드려보겠습니다. +복부비만 관리 척추질환 치료 후 회복기에는 편안하게 누워 휴식을 취하는 시간이 많다 보니 체중이 늘기 쉽습니다. 하지만 제중 증가로 인한 비만은 수술 부위에 손상을 줄 수 있고, 만병의 근원이 될 수 있기 때문에 꾸준히 관리가 필요합니다.특히 복부비만은 피하지방과 내장지방을 증가시키는데 내장지방이 늘어나면 우리 몸의 장기를 담고 있는 부분의 압력이 높아져 결국 척추뼈 사이의 디스크가 압박을 받게 됩니다. 또한 몸무게가 늘면 척추와 주변 근육이 받는 하중도 크게 증가해 허리에 부담이 가기 쉽습니다. +허리 건강에 좋은 식품들 척추 건강을 위해 규칙적인 식사는 기본이며 멸치, 우유, 두부 같은 칼슘과 단백질이 풍부한 식품과 비타민과 섬유질이 골고루 함유된 식단을 짜야 합니다. 특히 두부는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 체내 단백질 흡수율이 100%에 가까울 만큼 높아 척추건강에 좋은 대표적인 음식이라고 할 수 있겠습니다. 또한 두부에는 필수 아미노산인 라이신과 칼슘도 많이 들어있어서 꾸준히 섭취하면 척추 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.이와 반대로 카페인이 많이 든 음식은 척추에서 칼슘이 빠져나가게 해 뼈를 약화시키고 허리 통증을 다시 발생시킬 수 있으므로 가급적 자제해야 합니다. +꾸준한 운동 척추질환 치료는 통증의 원인을 제거하는 것이 우선입니다. 약해진 근력을 강화시켜 재발은 방지하기 위해서는 꾸준한 허리 운동이 필요합니다. 다만 수술 수에는 몸이 많이 약해져 있기 때문에 무리하지 않는 것이 중요합니다. 기본적으로 걷기 운동은 허리 건강에 좋은 대표적인 유산소 운동으로 척추의 긴장을 풀어주고 몸 전체의 근육을 골고루 발달 시켜 줍니다. 수영 또한 관절의 부담을 최소화하는 좋은 운동으로서 모든 관절과 근육을 움직이게 해 체중 감량과 다양한 부위의 근육강화에 도움을 줍니다....

척추관련 질환은 매해 증가하는 추세인데, 수술이나 시술을 끝내고 퇴원하는 순간 끝이 아니라, 일상생활로 복귀하는 시점부터 올바른 관리가 특히 중요합니다. 척추치료 이후 재발은 막는 방법에 대해 말씀드려보겠습니다. ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-11   |   167 자세히 보기

여름철에 더 위험한 뇌졸중 급성 심정지 압구정 신경외과 발췌:

높은 온도와 습도의 여름철 날씨는 건강한 사람도 체력 소모가 많고 힘든 계절입니다. 이런 여름철에는 건강을 지키는데 각별한 주의가 필요한 분들이 있는데요, 주의해야 할 질병과 대처법에 대해 말씀드려보겠습니다. +뇌졸중 뇌졸중은 흔히 추운 겨울에 혈관이 수축하면서 잘 발생하는 것으로 알려져 있으나, 겨울 못지않게 여름에도 발병률이 높습니다. 무더위로 몸속 수분이 감소하면 혈액의 점도가 높아지게 되는데, 혈액이 끈적끈적 해시면서 순환도 잘 안되므로 이때 혈압이 상승해 뇌졸중의 위험을 높입니다. +뇌졸중 증상과 주의사항 1. 한쪽 얼굴이나 한쪽 팔다리의 마비 2. 눈이 잘 안 보이는 시야장애 3. 발음이 어눌해지는 언어 장애 위의 증상이 나타나면 적어도 3시간 내 빨리 병원 응급실을 찾아 막힌 혈관을 뚫어주는 시술이나 혈전을 녹이는 약물 치료를 받아야 합병을 줄일 수 있습니다. 간혹 의식이 좋지 않을 상태에서 함부로 손을 따거나 혈압약, 청심환 등을 먹이는데 삼키는 기능이 마비된 환자에게 음식이나 약을 복용하도록 하는 것은 기도를 막아 질식할 수 있으므로 주의해야 합니다. 증상이 의심되면 즉시 응급실을 찾아 적절한 조치를 받는 것이 무엇보다 중요합니다. +급성 심정지 여름철 폭염 속에서는 탈수, 전해질 불균형 신장 기능 이상, 자율신경계 불균형, 혈전 등 여러 가지 생리적 불균형이 발생합니다. 체온이 올라가면 혈관을 확장해 땀을 배출시키는데, 넓어진 혈관에 혈액을 공급하기 위해 심장이 무리하게 됩니다. 심혈관계가 취약한 사람들에게는 이러한 변화가 급성 심정지로 이어질 수 있습니다. 폭염일 때 심정지 환자는 오후 5시경에 많이 발생하는 것으로 보고됩니다. +온열질환 강한 열에 신체가 노출되면 비교적 가벼운 열 발진부터 열 부종, 열 실신, 열 경련 등 다양한 온열 질환이 나타납니다.온열질환 강한 열에 신체가 노출되면 비교적 가벼운 열 발진부터 열 부종, 열 실신, 열 경련 등 다양한 온열 질환이 나타납니다. 땀을 많이 흘리면서 힘이 없고 극심한 피로 창백함, 근육 경련이 뒤따르는 열 탈진이 오거나, 심하면 고열과 함께 땀이 나지 않으며 피부가 건조하고 뜨거워져 의식을 잃게 되는 열사병에 이를 수 있습니다. 열사병은 신속한 조치를 하지 않으면 사망에 이를 수 있습니다. +피부병 름철 많이 발생하는 피부병은 헤르페스 대상포진, 무좀, 수족구병, 농가진, 땀샘 장애, 일광화상 등입니다. 이 중 수족구병과 농가진은 5세 미만 환자의 비율이 높은 것으로 나타났습니다. 수족구병은 입, 손, 발에 물집이 생기는 급성 바이러스 질환이고, 농가진은 무덥고 습한 여름에 전염성이 높은 피부 감염증으로 물집, 고름, 딱지가 생기는 것일 특징입니다....

높은 온도와 습도의 여름철 날씨는 건강한 사람도 체력 소모가 많고 힘든 계절입니다. 이런 여름철에는 건강을 지키는데 각별한 주의가 필요한 분들이 있는데요, 주의해야 할 질병과 대처법에 대해 말씀드려보겠습니다. +뇌...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-08   |   212 자세히 보기

만성통증과 체형교정에 효과적인 도수치료 압구정 정형외과 발췌:

만성통증과 체형교정에 효과적인 도수치료 압구정 정형외과 +도수치료란? 도수치료는 손으로 검사하거나 치료한다는 의미로 전문적인 치료사가 현재의 통증이나 근육의 뭉침을 풀어주는 것을 넘어 근본적인 원인을 평가하고 치료하는 방법입니다. 단순히 마사지의 개념이라기보다는 전반적인 척추와 골반의 변형, 영양상태 정신적인 스트레스, 생활습관 등의 잘못된 점을 찾아내어 통증을 최대한 줄이고 장기적으로도 환자분의 이해도를 높여 스스로 관리할 수 있도록 원인 별 맞춤 치료를 목적으로 합니다. 압구정 토마스 병원에서는 임상경험이 풍부한 전문 치료사가 맞춤 치료를 시행하고 있습니다. (도수치료는 실손보험 청구가 가능합니다.) +도수치료 이런 점이 좋아요 1. 근육의 긴장을 감소시킵니다. 2. 환자 상태에 맞는 개인별 맞춤치료가 가능합니다. 3. 신체의 전반적인 치료가 가능합니다. ​+도수치료가 필요한 경우 허리나 엉덩이 부분 통증, 척추 측만증, 허리 디스크, 인대 손상, 어깨 통증, 목의 통증, 교통사고 후유증 자세 교정, 만성통증 +도수치료 방법 x-ray 등 영상 촬영 등의 검사 결과물을 통해서 환자분의 정확한 상태를 파악하고 어떤 치료가 필요한지 의사의 처방을 받습니다. 통증이 발생하는 부위를 도수치료사가 손을 이용해 근육을 이완시키거나 기구를 이용하여 근력 강화 운동을 진행합니다. 통증이 재발하지 않도록 잘못된 습관을 개선하고, 일상생활 속에서 스스로 바른 자세로 관리하고 운동을 지속할 수 있게 방법을 알려드립니다....

만성통증과 체형교정에 효과적인 도수치료 압구정 정형외과 +도수치료란? 도수치료는 손으로 검사하거나 치료한다는 의미로 전문적인 치료사가 현재의 통증이나 근육의 뭉침을 풀어주는 것을 넘어 근본적인 원인을 평가하고 치...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-07   |   160 자세히 보기

넘어지는 것도 위험한 척추 압박 골절 압구정 신경외과 발췌:

척추 압박 골절은 척추뼈가 납작하게 내려앉는 질환으로 보통 낙상하고, 엉덩방아를 찧거나 넘어질 때 외부로부터 충격을 받을 때 많이 생기지만, 뼈 건강이 약하면 큰 충격이 아닌데도 기침만으로도 발생할 수 있습니다. +척추 압박골절 원인 압박골절은 보통 심한 골다공증 환자가 주저앉을 때 발생하지만 매우 심한 골다공증에서는 넘어지거나 주저앉는 등 별다른 사건 없이도 생길 수 있습니다. 골다공증이 없어도 매우 심한 외력이 가해질 때(낙상) 발생할 수 있겠습니다. +척추 압박골절 증상 골절된 등이나 허리에 심한 통증이 생기지만 다리저럼, 마비, 배뇨곤란 등의 신경증상은 동반되지 않습니다. 압박골절이 여러 척추에 발생하면 등이나 허리가 뒤로 굽는 후만증이 발생하기도 합니다. +척추 압박골절 치료 외력에 의한 손상일 경우 사고현장에서 병원으로 환자를 옮길 때 목뼈, 등, 허리를 보호할 수 있도록 흐트러지지 않게 고정 하는 것이 매우 중요합니다. 이후 병원에서는 신경학적 검진 및 추가검사를 진행하여 손상정도를 판단하게 됩니다. 그러나 외력에 의한 손상이 아닐 경우는 대부분 신경학적 이상이 없고 치료중에 신경학적 증상이 나타날 위험이 없으므로 보조기를 착용하여 치료하게 됩니다. 또한 물리치료, 재활운동치료 등으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 이러한 치료에도 통증이 지속되거나 심해질 경우 풍선척추성형술을 시행할 수 있습니다. +풍선척추성형술이란? 풍선척추성형술은 내려앉은 척추뼈 사이에 작은 풍선이 달린 주사침을 집어넣어 부풀린 후 내려앉은 뼈를 원위치대로 올려주고 골시멘트를 채워 고정해주는 시술입니다. 척추뼈 사이 공간을 확보하고 척추체를 정상에 가까운 모양으로 복원해주는 치료입니다. 작은 주사침을 이용해 시술을 하기 때문에 환자는 간단한 검사와 함께 전신 마취 대신 국소마취로 시술을 받게 되며, 시술 다음날 퇴원해 일상생활을 할 수 있습니다....

척추 압박 골절은 척추뼈가 납작하게 내려앉는 질환으로 보통 낙상하고, 엉덩방아를 찧거나 넘어질 때 외부로부터 충격을 받을 때 많이 생기지만, 뼈 건강이 약하면 큰 충격이 아닌데도 기침만으로도 발생할 수 있습니다. ...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-05   |   194 자세히 보기

prevent scoliosis in short children 발췌:

+ Scoliosis prevents height growth Scoliosis refers to a symptom in which the spine, which should be straight, curves into an S-shape or C-shape. This scoliosis is becoming a problem as the incidence increases year by year. According to data from the Health Insurance Review and Assessmentservice, teenage patients with scoliosis account for 46.5% of the total. +Why we should care about adolescent scoliosis Adolescent scoliosis is a problem because 80-90% of patients are diagnosed withidiopathic scoliosis without a specific cause. Compared to functional scoliosis causedby incorrect posture, idiopathic scoliosis is difficult to restore a normal spine, which may impair children's height growth. +Confirmation of Scoliosis Scoliosis can be suspected by the degree of protrusion of the back when the lowerback is ent, shoulder height imbalance, even chest, and asymmetry of the waist line.Even at Apgujeong Thomas Orthopedic Clinic, these external abnormalities are often discovered accidentally by parents, school teachers, and school examinations.Spinal examination is diagnosed using X-ray, MRI, CT, etc. +Treatment Plan for Scoliosis Scoliosis characteristically progresses for as long as growth remains, but when growth iscomplete, the scoliosis is no longer severe. It is necessary to predict a child's growthotential and develop an appropriate treatment plan accordingly. +Good Exercise for Scoliosis Exercises that support spinal health and prevent scoliosis include swimming and cycling. Swimming can have the effect of strengthening the muscles around the spine and the movement in the water helps with stretching as well. In addition, regular stretching and exercise to straighten the spine can prevent bending of the spine and improve pain and body shape....

+ Scoliosis prevents height growth Scoliosis refers to a symptom in which the spine, which should be straight, curves int...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-04   |   447 자세히 보기

Advantages of Exercise, Benefits of Exercise 발췌:

Things that get better with exercise = Blood Pressure, Joints, Heart Disease - Apgujeong Neurosurgery Clinic One of the many things we talk about in the clinic is probably exercise. How can exercise benefit us? It doesn't just help you have a great body. Exercise is essential and important because it functions to improve overall quality of life by improving strength, muscular endurance, cardio strength, and flexibility. What are the specific benefits of exercise? 1. Lowers Blood Pressure When unnecessary substances accumulate in the blood vessels, blood pressure rises. Exercise removes these wastes and makes blood vessels more elastic. However, if you have high blood pressure, you should avoid strenuous exercise because muscle exercise lifting heavy equipment can increase blood pressure. 2. Reduce Anxiety, Depression Regular exercise acts like a cure for depression. Exercise relieves stress and makes you feel good. 3. Smooth Joint Movement Flexibility-building exercises release stiff joints. As the stiff joints loosen, it becomes easier to move. Thus, the pain associated with activity or the inflammation that causes arthritis can be significantly reduced. 4. Deep Sleep Moderate exercise improves sleep quality. If you do moderate-intensity exercise about 6 hours before bedtime, fatigue builds up gradually and you are in a good state for sleeping. However, you should be careful because excessive exercise before going to bed can cause sleep disturbance. 5. Reduce Heart Disease Aerobic exercise that increases your heart rate, such as fast walking or jogging strengthens your heart function....

Things that get better with exercise = Blood Pressure, Joints, Heart Disease - Apgujeong Neurosurgery Clinic One of th...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-07-01   |   258 자세히 보기

Neck pain, Brain Abnormality 발췌:

Neck pain, Brain Abnormality If you have neck pain, you should be suspicious about a disc because it could be a brain problem - Apgujeong Neurosurgery Clinic  Many people first suspect forward head posture or a cervical herniated disc if the neck is stiff and painful. In addition to musculoskeletal problems, these symptoms can also occur when there is an abnormality in the brain. This is the precursor to torticollis (dystonia). Dystonia is a disease in which the muscles of the body cannot move freely. You cannot contract and relax the muscles as you want, as of not allowing youto move comfortably. The tension and relaxation of the muscles becomes out of control.  +Torticollis Torticollis is a deformation in which the head is tilted toward the shoulder of the affected side and the face and chin are deflected toward the opposite shoulder as the neck rotates. Most of it is caused by contracture of the sternocleidomastoid muscle, and with it, facial asymmetry occurs. +Torticollis may lead to depression Patients suffer from discomfort in their daily life as well as the gaze of their surroundings due to their distorted posture and appearance. Because it is difficult to see straight ahead due to the symptom of a twisted neck, it is very difficult to walk, drive, read, and watch TV. +Treatment of Torticollis In the early stages when symptoms are not severe, Botox injections can be effective which blocks the muscle nerves to relieve symptoms. A more active treatment is deep brain stimulation, which applies electrical stimulation to specific areas of the brain to implant microscopic electrodes and control symptoms. It is a proven treatment method as a conservative treatment that does not cut nerves or destroy brain cells....

Neck pain, Brain Abnormality If you have neck pain, you should be suspicious about a disc because it could be a brain p...

기사등록일 :    |   토마스병원   |   2022-06-29   |   389 자세히 보기