척추압박골절이란 외부 충격으로 척추가 무너져 내리면서 납작하게 주저 앉게 되는 것을 말합니다. 일반적으로 골다공증이 있는 경우 경미한 충격으로 발생하는 경우가 많습니다. 골다공증은 비타민D와도 연관성이 있는데 비타민D와 척추압박골절에 대해 말씀드려보겠습니다.
+비타민D와 골다공증
국민건강보험공단에 따르면 비타민D의 결핍으로 인한 진료인원은 2009에서 2013년 조사결과 9배 증가 한 것으로 나타났습니다. 비타민D는 햇빛을 쐬면 생성되는데 실내 활동이 많은 현대인의 생활습관에 따른 결과로 추정됩니다. 비타민D가 부족하다고 해서 눈에 띄게 증상이 나타나지는 않지만 장기적으로 보면 뼈의 형성에 영향을 끼쳐 뼈가 약해지고 골다공증의 원인이 될 수 있습니다.
+골다공증과 척추압박골절
골다공증은 뼈의 양이 줄어들면서 뼈가 약해진 상태를 말하는데 비타민D나 칼슘부족 폐경기 호르몬이나 영양문제 등이 주요 원인 입니다. 초기에 칼슘을 보충하는 등 적기에 치료하지 않으면 뼈가 물렁물렁해지고 미세골절이나 척추압박골절등이 생기기 쉬운 상태가 되므로 주의해야 하겠습니다.
골다공증이 무서운 이유는 경미한 충격만으로도 압박골절이 일어난다는 점입니다.
+예방이 중요한 골다공증
일반적으로 손목이나, 발목 등의 골절은 위부충격으로 발생하기에 자각이 쉽지만 척추골절은 사소한 충격으로 생겨도 모르고 지나는 경우가 많습니다. 골절된 부위를 방치하면 주저않은 부위에 미세골절이 계속 생기고 통증이 심해질 뿐만 아니라 척추 변형을 초래하므로 적기에 정확한 진단 및 치료가 무엇보다 중요합니다. 골다공증이 심하다면 뼈의 압박이 계속 진행하기 때문에 골다공증 치료와 병행이 필수입니다. 예방을 위해서는 40대 이후 중장년층이나 폐경기 여성들은 정기적인 골밀도 검사로 골다공증 여부를 확인하는 것이 중요하겠습니다.
뼈 건강을 위해서는 골다공증을 부추기는 흡연과 음주는 피하고 카페인섭취는 줄여야합니다. 칼슘, 비타민D를 보충하기 위한 보충제 복용이나 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 중요합니다.