안녕하세요.
금일은 압구정 신사동 토마스병원 신경외과에서
현대인들의 척추 및 관절 질환, 안구건조등과
같은 각종 질환 증상을 유발하는 VDT증후군에 대해 얘기해보도록 하겠습니다.
1) 안약 구비 및 블루스크린 차단하기
평소 스마트폰, 컴퓨터 등을 자주 사용하시는
환자분들의 경우 안구가 쉽게 건조해지는 것을
방지하기 위해 안약을 구비하여 사용해주는
것이 필요합니다.
2) 실내 공기 환기 및 습도 관리하기
실내에서 오랜 시간동안 업무를 보는
직장인분들이라면 실내 공기 오염수치에
유의해주는 것이 필요합니다. 이는 기관지
기능과 해당 관련 질환에도 영향을 미칠 수
있으며 하루에 한 번씩 환기를 시켜
쾌적한 실내 공기를 유지해주는 것이 좋습니다.
3) 자세 교정 실천하기
무엇보다도 VDT증후군의 증상을 가진 환자분들의
두통, 피로감, 무력감 등은 자세교정으로
해당 증상을 완화시킬 수 있습니다.
오랜시간동안 책상에 앉아 구부러진 척추, 경추의
영향으로 주변 신경을 건드리게 되어
자극하게 되면 이는 두통 및 안구의 피로감으로
이어지게 되기 때문에 일상컨디션을
난조시킬 수 있습니다.