중년의 위기, 척추협착증 올바른 치료는? 발췌:http://www.siminilbo.co.kr/news/articleView.html?idxno=436648

  대부분 지역이 영하권을 기록하는 등 강추위가 계속되고 있는 가운데 바람이 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아지고 있다. 이러한 날씨가 연일 지속 되면서 허리통증을 앓는 환자들이 늘어가고 있다. 신체근육, 인대 등이 수축되어 척추 내 신경 압박이 심해지기 때문이다. 이러한 척추협착증은 주로 40~50대 이상의 중년의 주로 발생하므로겨울철 통증 관리에 더욱 세심한 주의가 필요하다. 척추협착증은 척추 몸통과 척추 뒤뼈 사이의 척추관이 태어날 때부터 좁은 선천적 요인, 혹은 척추관을 감싸고 있는 관절이나 인대의 비후화, 척추뼈의 신경 압박으로 인해 좁아지고, 그 안의 신경이 눌려 통증을 유발한다. 엉치와 허벅지, 종아리 등 하반신의 통증을 일으키는 대표적인 퇴행성 질환인 척추협착증은 허리보다 엉치나 다리의 통증이 더 심한 편이며, 허리를 펼 때보다 오히려 허리를 굽힐 때 통증이 완화되는 특성을 보인다. 통증이 지속되면 상태나 원인을 정확하게 진단받아 무조건 수술이 치료가 아닌, 비수술로 치료가 가능한지 확인 후 적절한 치료가 필요하다. 환자의 상태에 따라 여러가지 치료법을 병행하여 사용할 수 있으며, 초기 환자들에게 보존적 치료만으로도 통증이 완화될 수 있다. 현재 김영수병원에서는 국내 최초 새롭게 도입한 보존적치료볼란스 도수치료(BALL-ance)를 통해 많은 척추질환자들의 치료에 상당한 효과를 나타내고 있다.자세 및 척추의 변형을 개선하며 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜주어 자세와 운동에 있어 최적화된 근육의 사용을 유도하는 효과적인 치료법이다. 김영수병원 임대철 소장은 “단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진하여 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감과 근력강화에 도움을 준다.”고 치료효과에 대해 설명했다. 이어 김영수병원 임 소장은 “외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내어 코어형성에 직접적인 영향으로 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진한다. 또한 볼란스 도수치료(BALL-ance)치료는 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 하여, 치료 후의 부작용을 최소화시킨 치료법이다.”고 강조했다. 시술 후 호전되었다고 해서 바로 무리한 활동이나 과격한 운동을 하는 것은 금물이다. 평소 꾸준한 스트레칭과 바른 자세 유지, 무거운 물건 들기와 같은 생활습관을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다....

  대부분 지역이 영하권을 기록하는 등 강추위가 계속되고 있는 가운데 바람이 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아지고 있다. 이러한 날씨가 연일 지속 되면서 허리통증을 앓는 환자들이 늘어가고 있다. 신체근육, 인대 등...

기사등록일 : 2016.01.22   |   토마스병원   |   2016-01-22   |   1558 자세히 보기

김영수병원 '겨울 빙판길 교통사고로 인한 허리통증 주의' 발췌:http://gvalley.heraldcorp.com/detail.php?number=18120

  [헤럴드 G-밸리 김덕호 기자] 급격한 추위가 찾아온 겨울은 빙판길에 넘어져 다치는 경우 혹은 교통사고가 많이 일어나는 계절이다. 특히 겨울철 빙판길 블랙아이스로 인한 교통사고 소식이 끊이지 않는다. 블랙아이스란 낮에 내린 비가 야간엔 노면에 얇은 얼음막을 형성해 미끄러운 상태를 말한다. 도로교통공단이 최근 5년간 발생한 겨울철 교통사고를 분석한 결과, 눈길과 빙판길 교통사고는 2만여건에 이르는 것으로 집계됐다. 시간대별로는 노면상태가 건조한 날은 퇴근시간대(오후 6~8시)에 교통사고가 가장 많았지만, 눈길 빙판길에서는 출근시간대(오전 8~10시)에 교통사고가 17.4%로 가장 많았다. 특히 곡선길 교통사고가 일반 도로에선 6%에 불과했지만, 블랙아이스가 낀 도로에서는 19.6%로 세배 이상 많은 것으로 집계됐다. 이때 사고충격으로 허리통증을 호소하는 사람들이 많다. 사고 후 외형적으로 문제가 없다고 판단해 자의적으로 치료를 받지 않고 생활하는 경우 치료 시기를 놓쳐 추후 교통사고후유증으로 고생하는 사례가 많다. 교통사고후유증은 목이나 허리 및 어깨 통증은 몸의 균형을 잡는 척추와도 밀접한 관계가 있어 조기 예방에 주의를 기울여야 한다. 특히 허리통증은 디스크가 한쪽으로 밀려 나와 주위 신경을 압박할 경우 척추전만증, 척추전방전위증, 퇴행성디스크, 추간공협착증 등 다양한 척추질환을 유발할 수 있다. 영하권의 겨울 날씨에는 기온이 급격히 내려가면서 척추를 둘러싼 근육이나 인대가 뻣뻣하게 경직되면서 뼈와 신경조직을 압박하기 때문에 평소 척추질환을 갖고 있는 환자라면 통증이 더 심해질 수 있다. 약해진 인대, 근육은 노화되기 쉬우므로 퇴행성이 빨리 진행되는 것을 막아주는 치료가 필요하다. 허리통증 치료는 환자의 상태에 따라 여러 가지 치료법을 병행해 사용할 수 있으며, 초기 환자들에게 보존적 치료만으로도 통증이 완화될 수 있다. 그 중에서도 김영수병원에 새롭게 도입한 보존적 치료 볼란스 도수치료(BALL-ance)가 많은 척추질환자들의 허리통증 치료에 쓰인다. 자세 및 척추의 변형을 개선하는 치료법으로, 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜줘 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료방법이다. 김영수병원 김영수 병원장은 “단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진해 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감과 근력강화에 도움을 준다”고 말했다. 김영수병원의 볼란스 도수치료는 외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내 코어형성에 직접적인 영향을 준다. 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진하며 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 해 치료 후의 부작용을 최소화시킨 치료법이다....

  [헤럴드 G-밸리 김덕호 기자] 급격한 추위가 찾아온 겨울은 빙판길에 넘어져 다치는 경우 혹은 교통사고가 많이 일어나는 계절이다. 특히 겨울철 빙판길 블랙아이스로 인한 교통사고 소식이 끊이지 않는다. 블랙아이...

기사등록일 : 2016.01.12   |   토마스병원   |   2016-01-19   |   1752 자세히 보기

허리 삐끗, 수핵 새나오고 통증 극심… 당신이 이런 상황이라면? 名醫 10명 중 6명 발췌:http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/01/12/2016011202448.html

  [H story] 척추 전문가들이 선택한 치료법 다수 의견 "심한 통증 2주면 사라져 약물치료 받으며 안정" 소수 의견 "처음부터 비수술 치료로 통증 적극적으로 잡아야" 허리디스크(추간판탈출증)는 국내에서 입원 환자가 가장 많은 질병이다. 그런데 치료 방법과 치료 효과에 대해 의사들의 견해가 달라서 당장 치료를 받고 싶은 환자 입장에서는 답답할 때가 많다. 기자도 지난해 연말 그런 경험을 했다. 지난해 12월 27일, 63세인 기자의 시어머니가 화장실 청소를 하다가 허리를 삐끗했다. 움직이기가 어려웠고 밤새 끙끙 앓을 정도로 통증이 심했다. 다음 날 동네의 척추·관절 전문병원에 가서 MRI를 찍고 허리디스크 진단을 받았다. 요추4번과 5번 사이의 디스크가 찢어져 수핵이 조금 새어나왔고, 신경을 눌러 허리부터 왼쪽 다리가 전체가 저리고 아픈 상태였다. 의사는 "수핵이 흘러나왔고 통증이 극심하니 꼬리뼈를 통해 내시경을 넣어 통증 부위에 약물을 주입하는 신경성형술을 받거나, 문제가 되는 디스크를 제거하는 수술을 받아야 한다"고 말했다. 기자는 당장 시술 혹은 수술 치료를 받아야 한다는 의사의 처방을 전해 듣고 고민을 했다. 8년 넘게 의학 담당을 해온 기자의 상식으로는 허리디스크 치료에서 '기다림'의 단계가 매우 중요하기 때문이다. 하지만 허리가 아파 어쩔줄 몰라 하는 상황에서 시어머니께 "그냥 버텨보시라"고 말할 수는 없었다. 이처럼 허리디스크 환자 중 상당수는 갑자기 통증이 생겨 병원을 찾지만, 어떤 치료를 받아야 할지 판단을 못하는 경우가 많다. 비슷한 상황을 잘 극복할 수 있도록, 국내 최고의 허리디스크 명의로 꼽히는 10명에게 '당신이 이 같은 상황에 처해 있다면 어떤 치료를 받겠느냐'라고 물었다. 사진=신지호 헬스조선 기자, 그래픽=김충민 기자 〈구체적 상황〉 갑자기 허리를 삐끗했다. 허리부터 왼쪽 다리 전체가 저리고 아파 움직이기 힘들다. 통증이 심해 밤에 잠을 제대로 못 잤다. 검사 결과 요추4번과 5번 사이의 디스크가 찢어졌고, 새어나온 수핵이 신경을 누르고 있었다. 김영수 김영수병원 병원장 “우선 약물 복용과 물리치료를 하고 통증이 계속되면 주사 요법이나 신경성형술, 미세 수술을 고려하겠다. 대학병원 교수들은 신경성형술 같은 비수술 치료에 대해 비판적인 경우가 많은데, 해보지도 않고 효과가 어느 정도인지도 모르고 비판만 하는 것 같다. 큰 수술까지는 필요 없지만 잔잔하고 세밀한 치료가 필요한 경우가 많은데 이 때 비수술 치료 방법이 도움이 된다.” (외 신경외과 의사 9명 생략) [허리디스크 치료법 용어 정리] ▲약물 통증을 줄이기 위해 소염제·진통제·근이완제·진경제(鎭痙劑) 등을 복합적으로 투여하는 치료. ▲주사 요법(신경차단술) 통증을 유발하는 신경이나 신경 주변에 국소마취제와 스테로이드 주사를 놓아 염증과 신경 부종을 가라앉히는 방법. 엑스레이를 보면서 환자의 등에 긴 침을 꼽은 뒤 약물을 투입한다. ▲비수술 치료(신경성형술·고주파 수핵감압술) 꼬리뼈 부위를 0.5~1㎝를 절개하고 가는 관을 삽입, 염증과 신경부종이 있는 부위에 직접 국소마취제와 스테로이드 등의 약물를 주입한다. 디스크에 의해 신경이 눌린 부위에 풍선을 넣어 공간을 만든 뒤 약물을 주입하기도 한다. 이를 신경성형술이라고 한다. 고주파 수핵감압술은 튀어나온 디스크에 2㎜ 두께의 가느다란 관을 직접 삽입, 관 끝에 고주파 열에너지를 내보내 디스크 크기를 줄이는 시술. ▲수술 피부를 절개해 문제가 있는 디스크를 제거한다. 전통적인 수술 외에 병변이 3~4배 잘보이는 현미경을 이용해 절개 크기를 줄이는 미세현미경디스크제거술과, 내시경을 넣어 디스크를 제거하는 내시경디스크제거술이 있다. ☞허리디스크(추간판탈출증) 디스크가 찢어져 수핵이 흘러나와 신경을 누르거나 염증을 일으키면서 허리와 다리에 통증을 유발하는 병....

  [H story] 척추 전문가들이 선택한 치료법 다수 의견 "심한 통증 2주면 사라져 약물치료 받으며 안정" 소수 의견 "처음부터 비수술 치료로 통증 적극적으로 잡아야" 허리디스크(추간판탈출증)는 국내에서 입...

기사등록일 : 2016.01.13   |   토마스병원   |   2016-01-13   |   1956 자세히 보기

김영수병원 “겨울 낙상사고, 허리디스크에 큰 영향” 발췌:http://www.nextdaily.co.kr/news/article.html?id=20160105800107

  뚝 떨어진 영하권의 날씨로 접어들면서 척추질환 주의보가 켜진다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축하면서 척추나 관절주변의 근육이 경직돼 척추를 보호하는 기능이 현저히 떨어지게 된다. 이때 겨울철 낙상사고의 위험이 배로 커지는데, 빙판길이나 추위로 꽁꽁 언 길 위에 넘어지기라도 하면 척추에 큰 부상을 입을 수 있으며, 이미 허리통증 등의 퇴행성 변화를 겪고 있다면 허리디스크와 같은 중증 질환으로 발전할 가능성이 높다. 낙상사고 뒤 등과 허리를 움직일 수 없을 정도로 심한 통증이 생긴다거나 가슴, 아랫배, 엉덩이까지 심한 통증으로 힘들다면 허리디스크를 의심해야 한다. 특히 노년층에서는 낙상사고로 인해 장기간 거동이 힘들어지면 허리디스크로 인한 여러 합병증을 유발할 수 있으므로 무엇보다 사전 예방에 신경 써야 한다. 낙상을 예방하는데 있어 좋은 방법은 평소 적당한 운동을 통해 기초체력을 단련하는 것이다. 가벼운 스트레칭이나 수영 등 유산소운동이 도움 된다. 외출 시에는 춥다고 무조건 두꺼운 옷을 껴입게 되면 몸의 유연성이 떨어져 넘어질 확률도 그만큼 크다. 또한 손을 주머니에 넣고 다니는 것은 낙상을 유발하고 자칫 큰 사고를 당할 위험이 있으므로 양손에 장갑을 껴서 상황 대처능력을 높일 수 있도록 해야 한다. 이러한 예방에도 불구하고 이미 허리디스크와 같은 척추질환을 앓고 있거나 낙상사고를 당해 허리디스크 증상이 나타난다면 빠른 검진과 함께 초기 올바른 대처가 필요하다. 초기 환자의 상태에 따라 보존적 치료만으로도 통증이 완화할 수 있다. 최근 김영수병원에서 새롭게 도입한 보존적 치료 볼란스(BALL-ance) 도수치료가 많은 척추질환자들의 치료에 도움을 주고 있다. 자세 및 척추의 변형을 개선하는 치료법으로 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜줘 자세와 운동에 있어 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료법이다. 김영수병원 임대철 소장은 “단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진해 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감과 근력강화에 도움을 준다”고 말했다. 이어 김영수병원 임대철 소장은 “볼란스(BALL-ance) 도수치료는 외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내어 코어형성에 직접적인 영향을 주며 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진한다. 또한 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 해 치료 후의 부작용을 최소화시킨 치료법이다”고 말했다....

  뚝 떨어진 영하권의 날씨로 접어들면서 척추질환 주의보가 켜진다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축하면서 척추나 관절주변의 근육이 경직돼 척추를 보호하는 기능이 현저히 떨어지게 된다. 이때 겨울철 낙상사고의 위험이 ...

기사등록일 : 2016.01.05   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1376 자세히 보기

김영수병원 "협착증, 안심할 수 있는 방법은?" 발췌:http://www.starseoultv.com/news/articleView.html?idxno=374610

   나이가 들수록 피부나 관절, 근육 등 신체 모든 부위에서 노화가 일어나는데 이때 척추도 노화로 인해 점점 퇴행된다. 나이가 들수록 근골격계는 퇴행하고 노화해 여러 가지 통증과 질환을 일으킨다. 통증의 정도나 발생범위가 비슷한 것 같아도 자세히 살펴보면 질환에 따라 통증의 범위나 발생빈도가 다르다.  척추관협착증 이와 같다. 척수신경을 둘러싸고 있는 뼈나 인대가 두꺼워짐으로 척추관이 좁아져서 경막낭 이나 신경근을 압박하고, 그로 인한 신경성 간헐적 파행을 비롯한 여러 가지 증상을 유발한다.  협착증은 허리통증으로 시작해 엉덩이와 허벅지가 당기고 점차적으로 무릎 아래에서 발바닥까지 저리고 시리게 되며, 가만히 있을 때보다 걸어 다닐 때 엉덩이에서 다리까지 터질 듯한 통증이 심해진다. 또한 쉴 때는 통증이 감소하는 경향을 보이다가 밤에 종아리가 아프고 발끝이 저리다.  특히 이러한 협착증 증상은 50대 이상의 중년여성들에게서 자주 발생했지만 최근에는 남녀성비 연령 불문하고 다양하게 나타나고 있다. 실제 지난해 1월 김영수병원을 내원한 환자를 대상으로 조사한 내용에 따르면 협착증 환자 중 50대 이상 약 91%를 차지했으며 최근에는 30~40대 젊은 층에서 약 9%나 나타낼 정도로 발생율 및 빈도수가 점차 증가하는 것으로 나타났다.  이에 김영수병원에서는 모든 연령에서 다양하게 나타나는 척추질환을 안심하고 치료받을 수 있는 보존적 치료법을 소개했다. 김영수병원 김영수 병원장은 “새롭게 도입한 보존적 치료 볼란스 도수치료 (BALL-ance)가 많은 척추질환자들 사이에서 주목 받고 있다. 자세 및 척추의 변형을 개선하는 치료법으로, 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜줘 자세와 운동에 있어 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료법이다”고 말했다.  이러한 볼란스 도수치료는 단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진해 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감 및 근력강화에 도움을 준다. 김영수병원 김 병원장은 “볼란스 도수치료는 외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내 코어형성에 직접적인 영향을 주며, 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진한다. 또한 볼란스 도수치료 (BALL-ance)치료는 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 해 치료 후의 부작용을 최소화시킨다”고 말했다....

   나이가 들수록 피부나 관절, 근육 등 신체 모든 부위에서 노화가 일어나는데 이때 척추도 노화로 인해 점점 퇴행된다. 나이가 들수록 근골격계는 퇴행하고 노화해 여러 가지 통증과 질환을 일으킨다. 통증의 정도나 발생범...

기사등록일 : 2015.12.31   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1274 자세히 보기

김영수병원, “연말연시 음주가무 허리디스크 적신호” 발췌:http://www.anewsa.com/detail.php?number=947840&thread=10r03

  연일 술자리 모임이 잦아지는 음주시즌이 찾아왔다. 특히 송년회 모임으로 많은 직장인들의 알코올 섭취가 늘고 있다. 과도한 음주는 건강에 해를 끼칠 수밖에 없다. 이 가운데 허리디스크를 앓고 있는 술고래 환자들의 경우 과도한 음주 시 증상이 심해질 수 있어 각별한 주의가 당부된다.   알코올은 혈관벽을 손상시키거나 콜레스테롤을 쌓이게 해 디스크에 혈액이 공급되는 것을 방해한다. 이로 인해 척추 뼈의 사이에서 충격을 흡수하는 디스크와 디스크 주위의 근육, 인대에 충분한 산소와 영양소를 공급하지 못하게 된다.   또 알코올을 분해하느라 단백질 사용이 늘어나 근육과 인대로 가야 할 단백질이 부족해져 자연히 척추를 지탱해 주는 근육과 인대가 약해짐에 따라 허리디스크를 유발하게 된다. 평소 허리디스크가 있는 사람이 음주를 할 경우 통증이 더욱 심해지는 이유이기도 하다.   1주일 정도 안정을 취함에도 불구하고 통증이 가라앉지 않거나 엉덩이와 다리 쪽으로 통증이 뻗치면 병원을 찾아야 한다. 침상 안정을 취해서도 통증이 여전하거나 심해진다면 기계적 압박과 더불어 화학적 염증으로 인한 통증일 가능성이 높고 이 경우 염증 치료가 필요할 수도 있기 때문이다.   허리디스크가 의심된다면 초기에 빠른 검진으로 비수술 치료를 받는 것이 중요하다. 그렇지 않으면 중증 질환으로 발전하여 수술적 치료가 불가피할 수 있기 때문이다. 초기치료는 환자의 상태에 따라 여러 가지 치료법을 병행해 사용할 수 있으며, 보존적 치료만으로도 통증이 완화될 수 있다.   최근 김영수병원에서 새롭게 도입한 보존적 치료 볼란스 도수치료 (BALL-ance)가 많은 척추질환자들 사이에서 주목 받고 있다. 자세 및 척추의 변형을 개선하는 치료법으로, 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜줘 자세와 운동에 있어 최적화된 근육의 사용을 유도하는 운동 치료법이다.   김영수병원 임대철 소장은 “단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진해 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감과 근력강화에 도움을 준다”고 말했다.   외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내 코어형성에 직접적인 영향으로 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진한다. 또한 볼란스 도수치료 (BALL-ance)치료는 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 해 치료 후의 부작용을 최소화시킨 치료법이다.   뿐만 아니라 일반적인 디스크 경막외 신경성형술 비수술치료로도 허리디스크 증상을 완화할 수 있다. 최소 조직손상과 빠른 회복이 장점인 경막외 신경성형술은 디스크 비수술치료 방법 중 하나로, 디스크나 협착증이 있는 신경 부위에 약물을 주입함으로써 수술 없이 치료하는 시술이다.   척추 꼬리뼈 부분을 국소 마취 후, 지름 1.7mm의 얇은 특수 카테터를 삽입해 정확하게 통증의 원인이 되는 부위를 찾아 약물을 주입해 통증을 치료한다.   임 소장은 “국소마취 하에 진행되므로 고혈압, 심장질환, 당뇨병 환자 및 고령 환자들도 안전하게 시술이 가능하며 절개 없이 얇은 관을 삽입해 치료하기 때문에 정상조직의 손상이나 흉터, 상터가 거의 없다”고 말했다....

  연일 술자리 모임이 잦아지는 음주시즌이 찾아왔다. 특히 송년회 모임으로 많은 직장인들의 알코올 섭취가 늘고 있다. 과도한 음주는 건강에 해를 끼칠 수밖에 없다. 이 가운데 허리디스크를 앓고 있는 술고래 환자들의 ...

기사등록일 : 2015.12.30   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1502 자세히 보기

고개 푹~ 숙이고 스마트폰 사용, 목디스크 유발해 발췌:http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/12/24/2015122402185.html

  목디스크를 예방하려면 평소 바른 자세를 유지해야 한다/사진=헬스조선 DB직장인 박모씨(33)는 출퇴근 시간 내내 스마트폰을 사용하며 보냈다. 그는 얼마 전부터 목 부위와 등 쪽에 통증을 느꼈지만, 스트레스 때문이라 생각하고 대수롭지 않게 여겼다. 그러나 갈수록 통증이 심해져 결국 병원을 찾았고 목디스크 진단을 받았다. 박 씨처럼 목디스크로 고민하는 사람은 해마다 늘고 있다. 건강보험평가원의 최근 발표자료에 따르면 2009년부터 2013년까지 4년간 목디스크 환자는 약 69만 명에서 약 89만 명으로 30% 늘었다. 20~30대 환자도 매년 5%씩 증가하는 것으로 나타났다. ◇장시간 스마트폰 사용이 목디스크 유발해 과거 목디스크의 주요 원인은 노화로 환자들의 나이가 비교적 많았지만, 최근에는 잘못된 자세가 주된 원인으로 꼽혀 젊은 환자가 증가하고 있다. 실제로 목디스크를 부르는 대표적인 잘못된 자세로 일자목 증후군이 있다. 일자목 증후군은 완만한 알파벳 C 모양인 목뼈가 일자로 곧게 서는 것이다. 옆에서 보았을 때 거북이처럼 어깨보다 목이 앞으로 나와 보인다. 일자목이 되면 목뼈가 받는 충격에 더욱 약해져 조금만 피로해도 목덜미가 뻐근하거나 뻣뻣해진다. 일자목 증후군은 장시간 스마트폰을 사용해 고개를 숙이고 있거나, 모니터 등을 보기 위해 머리를 앞으로 빼고 앉는 자세를 지속적으로 할 때 나타난다. ◇평소 바른 자세 유지해야 목디스크를 예방하려면 바른 자세를 유지하는 게 중요하다. 의자에 앉아 컴퓨터를 사용할 때 모니터를 눈높이보다 10~15도 아래로 보도록 하고, 등, 허리를 편 상태에서 양쪽 어깨는 수평이 되도록 유지해야 한다. 스마트 기기를 사용할 때는 거치대를 사용하거나 팔을 들어 고개를 숙이는 것을 막는 것이 좋다. 등 근육을 발달시키는 운동을 하는 것도 목 디스크 예방에 도움이 된다. 엎드린 상태에서 팔꿈치를 펴고 땅을 밀어주는 느낌으로 고개를 들고 등을 들어 올리는 '등과 날개 뼈 펴기', 앉아서 아령을 들고 팔을 90도로 세운 후 등 뒤로 팔을 꺾어 날개 뼈를 최대한 모으는 '등과 날개 뼈 강화 운동'을 8회 3세트씩 꾸준히 하면 등 근육이 강해지고 꼿꼿한 목을 유지할 수 있다. ◇목디스크 치료, 수술 없이도 가능해 대부분 목디스크 환자들은 무조건 수술을 통해서 치료해야 한다고 생각한다. 그러나 김영수병원 김영수 병원장은 "보존적 치료법인 BALL-ance(볼란스) 치료와 비수술 치료법인 고주파수핵성형술을 통해 수술 없이도 목디스크를 치료 할 수 있다"고 말했다. BALL-ance(볼란스) 치료는 목, 허리 등의 자세 및 척추의 변형을 운동을 통해 개선한다. 가장 최적화된 근육의 사용을 유도하여 통증을 줄이고, 근력이 강화되는 효과를 볼 수 있다. 한편 고주파수핵성형술은 비수술 치료법 중 하나로 방사선 영상장치를 보면서 정확하게 디스크를 제거하는 시술이다. 부분마취 후 통증의 원인이 되는 디스크를 가느다란 고주파 바늘로 제거한다. 치료 후 입원 없이 바로 일상생활이 가능한 것이 특징이다....

  목디스크를 예방하려면 평소 바른 자세를 유지해야 한다/사진=헬스조선 DB직장인 박모씨(33)는 출퇴근 시간 내내 스마트폰을 사용하며 보냈다. 그는 얼마 전부터 목 부위와 등 쪽에 통증을 느꼈지만, 스트레스 때문이라...

기사등록일 : 2015.12.26   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1266 자세히 보기

김영수병원 “목디스크? 볼란스 도수치료라면 안심” 발췌:http://gvalley.heraldcorp.com/detail.php?number=17622

  장시간 TV를 보고 스마트폰을 만지거나 컴퓨터로 장시간 작업할 경우 목디스크에 노출될 확률이 높다. 목디스크는 경추 추간판(디스크)이 나이가 증가함에 따라 수분이 감소, 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 상실돼 굳어지고 추간판 벽에 균열이 발생해 내부의 굳어진 수핵이 빠져 나오는 것이 주 원인으로 외상에 의해 발생된다. 특히 목 통증을 비롯해 어깨, 팔 저림, 두통 등의 증상이 나타나며, 디스크 내의 수핵이 섬유질을 뚫고 나와 신경을 압박하거나 노화로 가시처럼 자란 뼈가 신경을 눌러 통증을 유발하게 된다. 나만 아픈 게 아니라 다른 사람들도 흔히 겪는 증상이라고 몸에서 보내는 통증 신호를 결코 가볍게 여겨서는 안 된다. 이때 목디스크 증상이 나타나는 환자의 상태에 따라 여러 가지 치료법을 병행해 사용할 수 있으며, 초기 환자들에게 보존적 치료만으로도 통증이 완화될 수 있다. 김영수병원에 새롭게 도입한 보존적 치료 ‘볼란스 도수치료(BALL-ance)’가 목디스크 환자들의 치료법으로 각광받고 있다. 볼란스 도수치료는 목 주변 자세 및 척추의 변형을 개선하는 치료법으로, 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜줘 자세와 운동에 있어 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료법이다. 김영수병원 김영수 병원장은 “단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 1:1 맞춤 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진해 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감과 근력강화에 도움을 주며 증상과 통증 부위에 따라 50분~100분 정도의 시간이 소요된다”고 말했다. 이어 김 병원장은 “도수치료는 외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내 코어형성에 직접적인 영향을 준다. 이는 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진한다. 또한 볼란스 도수치료 (BALL-ance)치료는 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 해 치료 후의 부작용을 최소화시킨 치료법이다”고 말했다. 한편 김영수병원의 볼란스 도수치료는 목디스크 뿐만 아니라 허리디스크, 일자목, 거북목, 어깨통증, 만성피로, 두통 등 다양한 척추질환 증상 치료에 맞춤 적용된다....

  장시간 TV를 보고 스마트폰을 만지거나 컴퓨터로 장시간 작업할 경우 목디스크에 노출될 확률이 높다. 목디스크는 경추 추간판(디스크)이 나이가 증가함에 따라 수분이 감소, 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 상실돼 굳어지...

기사등록일 : 2015.12.23   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1900 자세히 보기

김영수병원, “허리통증 2주 이상 방치하면 안 돼” 발췌:http://www.nextdaily.co.kr/news/article.html?id=20151211800090

  나이가 많은 어른에서 어린아이까지 남녀노소 누구나 허리통증이 발생한다. 노화로 인한 허리통증뿐만 아니라 평소 몸에 베인 잘못된 습관이나 자세를 바로 잡지 못하면 계속해서 허리통증을 호소할 수 밖에 없다. 허리통증은 60~90%의 사람들이 겪을 만큼 현대인들이 괴로워하는 고질병 중 하나다. 요즘 같은 겨울철이면 온도가 내려가 관절, 인대 등의 유연성이 떨어지면서 제 기능을 하지 못한다. 또 혈관이 수축하면서 혈액순환에 장애가 발생하기 쉽고 평소보다 운동량이 줄어드는 등 여러 가지 원인으로 인해 허리통증을 호소한다. 특히 급성 허리통증은 허리주변에서 통증이 심해지고 화장실에서 배변을 볼 때나 무거운 물건을 들 때, 기침 등 순간적으로 복압이 증가하면 통증이 심해지는 특징이 있다. 나만 아픈 게 아니라 다른 사람들도 흔히 겪는 허리통증이라고 해서 지속적으로 방치한다면 중증 허리 디스크로까지 악화될 수 있다. 허리통증 치료는 환자의 상태에 따라 여러 가지 치료법을 병행해 사용할 수 있으며, 초기 환자들에게는 보존적 치료만으로도 통증이 완화될 수 있다. 김영수병원이 새롭게 도입한 보존적 치료 ‘볼란스(BALL-ance) 도수치료’가 앞으로 많은 척추환자들의 치료에 사용될 예정이다. 자세 및 척추의 변형을 개선하는 치료법으로, 척추 분절의 과도한 긴장을 낮추고 약해진 주위 조직들을 강화시켜줘 자세와 운동에 있어 최적화된 근육의 사용을 유도하는 운동 치료법이다. 김영수병원 임대철 소장은 “단순 치료사가 아닌 국가공인 물리치료사의 숙련된 기술을 통해 최적화된 근육의 사용을 유도하는 치료로 환자 스스로 사용하기 어려운 근육의 사용을 촉진해 전신 근육과 근막의 이완을 통한 통증의 경감과 근력강화에 도움을 준다”고 말했다. 이어 김영수병원 임 소장은 “외호흡과 내호흡의 강력한 에너지를 이끌어내 코어형성에 직접적인 영향을 주며 원활한 혈액순환을 통해 전반적인 신체 기능 증진 및 회복속도를 촉진한다. 또한 볼란스(BALL-ance) 도수치료’는 척추의 자연스러운 교정을 목적으로 해 치료 후의 부작용을 최소화시킨 치료법이다”고 말했다....

  나이가 많은 어른에서 어린아이까지 남녀노소 누구나 허리통증이 발생한다. 노화로 인한 허리통증뿐만 아니라 평소 몸에 베인 잘못된 습관이나 자세를 바로 잡지 못하면 계속해서 허리통증을 호소할 수 밖에 없다. 허리통증...

기사등록일 : 2015.12.11   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1108 자세히 보기

자세불량 일자목, 목통증 치료하기 위해서는? 발췌:http://www.itdaily.kr/news/articleView.html?idxno=72811

  [생활정보] 추운 겨울 아침 바람을 맞으며 무거운 가방을 메고 학교에 가서 온종일 책상에 앉아 있다가 집에 와서 스마트폰과 컴퓨터를 들여다보는 학생들, 하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인들, 이들의 공통점은 학습효율이나 업무능력을 저하시키는 일자목이 발생돼 인구 절반 이상이 겪는 목통증을 호소한다는 것이다. 생활 속 자세불량은 일자목을 일으켜 목통증, 팔저림, 어깨통증 등의 증상을 유발시킨다. 일자목은 7개의 목뼈와 디스크, 근육과 인대로 구성된 경추가 C자 형태의 정상적인 형태를 유지하지 않고 일자 형태로 변형된 상태다. 일자목은 충격 완화 능력이 떨어져 외부 충격이 척추와 머리로 바로 전해지거나, 디스크가 지속적인 압박을 받아 납작하게 돼 목디스크나 퇴행성 질환으로 발전할 수 있다. 때문에 주기적으로 목을 쉬어주거나 스트레칭이 동반돼야 하며 노트북을 사용하는 경우에는 거치대를 사용하는 것이 좋다. 그러나 어떠한 조치를 취하지 않은 채 목통증을 참아내 병을 키우는 경우가 많다. 척추는 머리부터 허리까지 유기적인 관계를 맺고 연결돼있기 때문에 어느 한 곳의 균형이 깨지면 전체의 균형이 함께 무너질 수 있어 항상 주의해야 한다. 이미 일자목이 진행돼 두통이나 어깨결림, 목 부위 결림 등 각종 통증을 겪고 있다면 적극적인 치료가 필요하다. 초기의 경우 자세교정, 물리치료, 약물이나 주사치료 등과 같은 다양한 비수술요법으로도 충분히 치료할 수 있다.   김영수병원 김영수 병원장은 “일자목 거북목의 대표적인 치료로 인대나 근육의 힘줄을 강화시키는 프롤로 치료가 있다. 인체의 자연적 치유능력을 약물을 통해 극대화시켜 만성 통증의 원인이 되는 인대와 힘줄의 손상을 빠르고 효과적으로 치료 가능하다”고 말했다 . 또한 김영수 병원장은 “인대강화주사인 프롤로치료는 목통증이 있는 부위의 근육인대를 강화시키는 주사요법으로 인대와 힘줄에 포도당을 주사해 염증 반응을 일으킴으로써 자연 치유를 촉진하는 치료법이다. 인대가 약해져 발생하는 대다수의 근골격계 만성통증을 근본적으로 해결한다”고 말했다....

  [생활정보] 추운 겨울 아침 바람을 맞으며 무거운 가방을 메고 학교에 가서 온종일 책상에 앉아 있다가 집에 와서 스마트폰과 컴퓨터를 들여다보는 학생들, 하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인들, 이들...

기사등록일 : 2015.11.27   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1137 자세히 보기

출근길 스마트폰만 보더니 "아이쿠 내 목이야~" 발췌:http://news.mk.co.kr/newsRead.php?no=1111259&year=2015

  대다수의 직장인들은 버스, 지하철, 자가용 등 하루에 적지 않은 출퇴근 시간을 교통수단에서 보내고 있다. 하지만 교통수단에서 시간을 보낼 때 잘못된 자세를 취하여 도리어 피곤함을 느끼는 경우도 있다. 특히 출퇴근길 목에 뻐근함이나 통증을 느낀다고 대답한 사람이 많다. 이유는 스마트폰의 장시간 사용과 목을 다루는 나쁜 생활 습관 때문. 목통증을 비롯하여 어깨, 팔저림, 두통 등의 증상이 나타난다면 우선적으로 목디스크를 의심해야 한다. 목디스크는 디스크 내의 수핵이 섬유질을 뚫고 나와 신경을 압박하거나 노화로 가시처럼 자란 뼈가 신경을 찔러 통증을 유발하게 되며 신경이 연결된 모든 부위에 통증이 나타난다. 경추 4번과 5번 사이의 디스크가 삐져 나오면 주로 어깨와 등에 통증이 발생되며, 경추 5번과 6번 사이에 문제가 있으면 엄지손가락의 통증과 함께 이두박근의 감각이 약해진다. 경추 6번과 7번 사이의 디스크가 삐져나오면 검지와 중지에 통증이 생기고 어깨 밑의 근육인 삼두박근이 약해져 팔을 들기 어렵다. 특히 목디스크 70% 이상이 경추 5번과 6번, 6번과 7번 사이에서 주로 발생된다. 이는 둘 다 손가락까지 이어지는 신경과 가까이 있는 디스크들이기 때문이다. 이러한 이유로 목디스크가 생기면 통증이 목에서 어깨, 등, 팔로 뻗어가고 나중에는 손가락까지 저리고 마비되는 증상이 나타난다....

  대다수의 직장인들은 버스, 지하철, 자가용 등 하루에 적지 않은 출퇴근 시간을 교통수단에서 보내고 있다. 하지만 교통수단에서 시간을 보낼 때 잘못된 자세를 취하여 도리어 피곤함을 느끼는 경우도 있다. 특히 출퇴...

기사등록일 : 2015.11.23   |   토마스병원   |   2016-01-06   |   1245 자세히 보기

허리통증원인, 흡연 경고 발췌:http://www.starseoultv.com/news/articleView.html?idxno=361409

   흡연은 여러 가지 질병의 원인이 되며, 특히 허리통증의 원인이 될 수 있다. 실제 미국 존스홉킨스대학 연구진이 동문 1300명을 대상으로 조사한 결과, 흡연자의 디스크 퇴행 정도가 비흡연자에 비해 85%나 더 심한 것으로 나타났다. 흡연은 기관지를 자극해 기관지염을 일으키고 만성적인 기침을 유발해 복부내의 압력과 디스크내의 압력을 갑자기 증가시키게 된다. 이때 기침은 허리에 충격을 주게 되는데 반복적인 기침은 허리통증과 디스크 파열의 원인이 될 수 있다. 또한 흡연은 척추 뼈의 혈액순환을 감소시킨다. 흡연으로 생기는 일산화탄소가 체내 산소를 공급하는 혈액의 기능을 감소시키며 니코틴이 작은 혈관들을 수축시키기 때문에 활동하는 조직에 혈액 공급을 더욱 감소시켜 통증을 유발한다. 따라서 허리통증이 있는 환자들은 금연을 해야 할 필요가 있다. 뿐만 아니라 허리통증원인은 일상생활에서도 나타난다. 일반적으로 잘못된 생활습관에서 찾아낼 수 있다. 바닥에 배를 깔고 누워서 TV를 본다거나 책을 읽는 자세, 소파에 비스듬히 누워서 턱을 괴거나 허리를 구부리고 앉는 자세, 그리고 오래 앉아서 일을 하거나 운전을 직업으로 가진 경우 허리통증의 원인이 된다. 이미 허리통증을 호소하고 있다면 올바른 치료법이 필요하다. 비수술치료로 척추질환의 허리통증을 완화해줄 수 있는 김영수병원의 경막외 신경성형술이 최근 각광받고 있다.  김영수병원 임대철 소장은 “경막외 신경성형술은 디스크의 치료 방법 중 하나로, 디스크나 협착증이 있는 신경 부위에 약물을 주입함으로써 수술 없이 허리통증을 치료하는 시술이다. 척추 꼬리뼈 부분을 국소 마취 후, 지름 1.7mm의 얇은 특수 카테터를 삽입해 정확하게 통증의 원인이 되는 부위를 찾아 약물을 주입해 통증을 치료한다”고 말했다. 이어 임 소장은 “국소마취 하에 진행되므로 고혈압, 심장질환, 당뇨병 환자 및 고령 환자들도 안전하게 시술이 가능하며 절개 없이 얇은 관을 삽입해 치료하기 때문에, 정상조직의 손상이나 흉터, 상처가 거의 없다”고 말했다....

   흡연은 여러 가지 질병의 원인이 되며, 특히 허리통증의 원인이 될 수 있다. 실제 미국 존스홉킨스대학 연구진이 동문 1300명을 대상으로 조사한 결과, 흡연자의 디스크 퇴행 정도가 비흡연자에 비해 85%나 더 ...

기사등록일 : 2015.11.12   |   토마스병원   |   2016-01-05   |   1554 자세히 보기