감기는
날씨가 추워져서 걸린다?
감기는 날씨의 기온이 내려가서 추워지면
걸린다고 생각하는 분들이 있습니다.
하지만 감기는 바이러스에 감염되어
생기는 것으로 추위와는 직접적인
연관성은 없습니다. 그런데 왜 겨울만 되면
감기에 자주 걸릴까요?
이유는 건조한 공기에 있습니다.
추운 날씨 때문에 코와 기관지의 점막까지
건조해지면서 바이러스에 대한 저항력이
약해짐에 따라 바이러스가 쉽게
침투하기 때문입니다.
또한 겨울에는 야외활동보다는 실내에서
보내는 시간이 많아지고 환기가 잘 되지
않을 경우 바이러스가 더 점염되기 쉬운
환경이 됩니다.
목감기에 걸렸을 때는
아이스크림을 먹으면 낫는다?
흔히 목감기로 목이 아프면 아이스크림처럼
차가운 음식을 먹어야 한다고 하는데요,
아이스크림을 먹게 되면 찬 기운으로 일시적으로
통증이 줄어드는 느낌을 받게 됩니다.
그래서 감기가 좋아졌다고 오해할 수 있는데요.
이는 일시적인 증상일 뿐 감기를 낫게 하는 데
도움이 되지 않습니다.
감기의 원인은 바이러스입니다.
독감은
증상이 심한 감기이다?
독감은 이름 때문에 독한 감기라는
오해가 있습니다. 하지만 감기와 독감은
다른 질환입니다. 감기는 1000여 개가 넘는
바이러스로 인한 질환으로,
주로 리노바이러스, 코로나바이러스가
원인이 되는 반면 독감은 인플루엔자
바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다.
독감은 38도 이상의 고열, 오한, 심한
근육통이 동반되며, 감기보다 폐렴, 중이염 등
합병증이 발생할 가능성이 높습니다.
또한 전염성이 매우 강하고 변이가 잘
일어나므로 매년 예방접종을 하여
대비하는 것이 좋습니다.
독감 예방접종은 방어할 수 있는 항체가
생길 때까지 2주 정도 걸리며, 면역효과는
평균 6개월 정도이므로, 독감이 유행하는 12월
전인 10~11월에 예방접종을 하는 것이
일반적입니다. 다만 생후 6개월 미만의
아이는 예방접종이 불가하니 같이 지내는
가족들은 곡 예방접종을 하여 아이에게
인플루엔자 바이러스를 점염시키지 않도록
유의해야 합니다.
감기 예방법
30초 이상 비누로 손 씻기
충분한 수면 취하기
비타민과 유산균 섭취하기
운동하는 습관 들이기
물을 자주 마시기