안녕하세요.
금일은 압구정 신사동에 위치한 토마스병원
신경외과에서 골프 후 손가락 통증을
유발하는 방아쇠수지에 대해얘기해보도록 하겠습니다.
반복적인 손가락 사용과 과도한 자극의 흡수로
인해 손가락을 구부리고 움직이는 역할을
수행하는 손가락의 힘줄 통로에 염증이발생하게 되어 이와같은 증상이 나타나게 됩니다.
오늘 압구정 신사동에 위치한 토마스병원
신경외과에서 안내해드리는 방아쇠수지 증후군을
예방하고 손가락통증 증상을 관리하는 방법에
대해서 다음과 같이 설명해드리고자 합니다.
1) 안전 보호대 착용하기
평상시 손을 이용하여 작업하는 시간이 많은
특정 직업 종사자분들, 골프 및 테니스 등의
운동 시간을 많이 갖는 분들이라면
관절을 안전하게 보호해줄 수 있는 손목보호대
등을 착용하여 활동해주는 것이 좋습니다.
2) 스트레칭 실천하기
운동을 하기 전에는 충분한 스트레칭과 준비운동을
실천하여 임해주는 것이 필요합니다. 손목을
가볍게 털거나 부드럽게 굴려 손목관절의
유연성을 확보해주시고 약 20분 가량의
충분한 준비운동 후에 활동을
진행해주는 것이 좋습니다.
3) 증상 발생 시 빠른 내원
지속적인 손가락통증이 발생하게 된다면
무리하게 운동을 강행하지 마시고 즉시 중단하여
빠르게 병원에 내원하는 것이 중요합니다.
방아쇠수지 증후군은 초기 증상 발견 후
빠른 치료를 진행한다면 주사치료, 물리치료
등과 같은 비수술적 치료 방법을 통해
부담없는 회복과 빠른 일상복귀가 가능합니다.